Övning till: Dämpa stress och bygg mental styrka
(48tim, max 100 personer)

Övning till: Dämpa stress och bygg mental styrka
10 minuter
Annette Lefterow
Annette Lefterow

Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 30 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow metoden. Metoden förenar yoga, pilates, mediation, träning, mat, ayurveda, spa och dans.

Det här är en övningsfilm relaterat till Anette Lefterows föreläsning: Dämpa stress och bygg mental styrka. I denna övningsfilm får du flera övningar som du kan använda såväl på jobbet som privat för att hantera stress, skapa återhämtning och mycket mer.