Wellness- För vårt välmående och funktion
(48tim, max 100 personer)

Wellness- För vårt välmående och funktion
37 minuter
Annette Lefterow
Annette Lefterow

Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 30 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow metoden. Metoden förenar yoga, pilates, mediation, träning, mat, ayurveda, spa och dans.

Ta hand om din hälsa och funktion
Wellness handlar om den kunskap vi alla behöver för att kunna ta hand om vår egen hälsa och funktion. Föreläsningen ger pedagogiska och konkreta exempel på hur wellness kan bli en effektiv del av vardagen, ur ett hälso- och idrottsperspektiv. Wellness bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Digital och traditionell hälsa i en innovativ fusion. Föreläsningen ger en introduktion till yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans som åtta vägar till hälsa och välbefinnande.

Låt dig inspireras och få nya kunskaper kring Wellness med en av svergies främsta experter inom området!